co na jakosc miesnia

Witam!Przygodę z siłownią zacząłem 22 stycznia 2008roku...Mam problem z ulepszeniem mięśni klatki piersiowej. Miewałem już różne treningi różnie układane,niestety nic nie pomaga. W tej chwili klatka jest moim najsłabiej wyrzeźbionym i zbudowanym mięśniem,odziwo rozmiar się powiększa bo na początku miałem 98cm,teraz jest 118cm ale rzeźba nie [...]

Masterek jest do masy oplacalny z bf ok 10%? I co to znaczy ze srodek jest na "jakosc" miesnia, bo kurde no nie rozukiem. Ze twardszy bardziej ukrwiony?

Masterek jest do masy oplacalny z bf ok 10%? I co to znaczy ze srodek jest na "jakosc" miesnia, bo kurde no nie rozukiem. Ze twardszy bardziej ukrwiony? W dużym uproszczeniu - masteron to nie jest środek po którym będą rosły ci obwody. Zejdzie ci trochę wody, żyłki wyjdą, mięsień będzie twardszy taki. Bardzo fajny środek. Tylko często lecą włosy [...]

Ale brałeś, czy tylko czytałeś? Bo moim zdaniem jedyny poważny side menta to to, że mocno podnosi estro, no i ciśnienie. Przy trenie tych sidów jest więcej. Ale to jest argument lekko z dupy, ze Ty brałeś i ciśnienie i estro wywalało. Mi ment siadał na ciśnienie, estro, apetyt, morfologię. To samo co tren. Jakość mięśnia bez porównania ment do [...]

Ale brałeś, czy tylko czytałeś? Bo moim zdaniem jedyny poważny side menta to to, że mocno podnosi estro, no i ciśnienie. Przy trenie tych sidów jest więcej. Ale to jest argument lekko z dupy, ze Ty brałeś i ciśnienie i estro wywalało. Mi ment siadał na ciśnienie, estro, apetyt, morfologię. To samo co tren. Jakość mięśnia bez porównania ment do [...]

PULL 1 1. Ściąganie szeroki podchwyt 6x8 95kg 2. Wiosło leżąc nachwyt 4x10 75kg 3. Ściąganie hammer nachwyt jednorącz 4x12 3s faza neg 27,5kg 4. Pullover 4x15 3s faza neg 42,5kg 5. Podciąganie sztangi do brody 8x65 / 12x57,5 / 11x57,5 / 13x50 / 13x50 6a. Unoszenie bokiem 11x24 / 13x22 / 12x22 / 14x20 6b. Face pull 10x65 / 10x65 / 10x65 / [...]

[...] zarciem zygalem, nie moglem dokonczyc posilku. teraz juz ssanie sie wlacza i moge zjesc. Fakt ze organizm tez sie mogl przyzwyczaic ale nie mialbym ssania. Na tyle co jem jakosc miesnia powinna byc duzo gorsza niz mam. Mam tez gh 5iu ed to tez moze fet blokowac ale nie po tak krotkim okresie mysle. Ja tam wiem swoje i nie bede nikomu na sile [...]

Ok rozumiem specialisci haha. Czy tak trudno jest napisać co byłoby dobre w mojej sytuacji ? Napisałem ze po wakacjach zabieram sie za dietę i saa wiec o co te wonty? Czy o tak wiele prosze ? Chce poznac wasza opienie. Po co wpierd*lic ome czy suste jak zaleje sie jak świnia a o to mi nie chodzi. Dlatego tez pytam sie co jest dobre na jakość [...]

[...] wygladac przyjaznie myslałem o ph bo wygodniej.dałbym rade załatwic saa bez problemu,ale jaką ma pewnosc ze to nie podrobka?troche sie boje. meta mi nie pasi ze wzgledu na jakosc miesnia jaka daje,no chyba ze pod koniec mety teśc albo wino. o ph duzo czytałem i jakos bardziej mi pasuje.zrsztą nie zamierzam brac trenadrolu czy m-drolu w mega [...]

ciężki trening, dobre odżywianie, jeśli mięsien jest przetrenowany, lub niedotrenowany to też traci na twardości/nie tylko na masie/ ale także co się wiąże z dietą i treningiem mięśień który ma mało glikogenu jest płaski i miękki, więc to ci może pomóc...a z supli to hmb na jakość mięśnia jest bardzo dobre, po kreatynie mięśnie twardnieją jak po [...]

ciężki trening, dobre odżywianie, jeśli mięsien jest przetrenowany, lub niedotrenowany to też traci na twardości/nie tylko na masie/ ale także co się wiąże z dietą i treningiem mięśień który ma mało glikogenu jest płaski i miękki, więc to ci może pomóc...a z supli to hmb na jakość mięśnia jest bardzo dobre, po kreatynie mięśnie twardnieją jak po [...]

co do lydki to tutaj lepiej widac sam uwazam ze jesce musze schudnac z 5kg i bedzie ok , a w grudniu co jest tamta 1 fotka to bylem bardzo zlany , teraz jest duzzzo lepiej z wyrazistoscią , ale jak sie patrzy na jakosc miesnia , bo jak ktos patrzy na wymiary to w grudniu byly duzooo wieksze "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

iniekcja wykonana prawidłowo tego jestem powiem a co do cyklu teść co 2 dni po 1ml wino w pon 1 w piątek już 5 weekend bez i od nowa 1-5 wino dodane na jakość mięśnia wiadomo aby nie wylalo po tesciu tłuszczem. Ale reakcja organizmu dziwna słabszy jakby wzrok w pierwszym dniu tzn takie ciśnienie na oczach i do tego dreszcze w nocy i uderzenia [...]

witam, znalazłem złoty środek na retencje. Raz w tygodniu 300mg Piko-lca :P hehe. Żartuje!!! Ale mam problem i zwracam się do Was specjaliści :) mianowicie, mam słabość do methamfetaminy(potężnie odwadnia w dwa dni nawet 2 kg tracę), obiecuje sobie co sobotę że to ostatni raz i na obietnicy się kończy. zacząłem niedawno cykl deca + razak. [...]

[...] z szynka i serkiem wiejskim obiad najczesciej ryz z kurczakiem ale dosyc czesto tradycyjny obiad czyli ziemniaczki i jakies mieso kolacja to co w lodowce... jako tako gruby nie jestem ale ten brzuch mnie denerwuje i ogolnie zaniedbalem sie ostatnio i chciallym obnizyc poziom tluszczu.Do tego thermo speeda warto dokupic cos na jakosc miesnia?

[...] zazywany, niemal codziennie. Dobre rezultaty mozna osiagnac po 50 mg/dzien. Jest on dobry przed zawodami, Wraz z niskokaloryczna dieta (jest bogaty w proteiny) daje wysoka jakosc miesni. Zwykle nie jest uzywany podczas diety jako jedyny. Czesto jest kombinowany z PARABOLANEM. Inna kombinacja jest 50 mg WINSTROLU DEPOT nadzien i FINA-JECTU 30 [...]

[...] wytrzymuje. Wole juz treny. Dluga deka jest super ale nie daje ani takiego kicka jak npp ani takiej jakości a tutaj dajemy powiedzmy 16 tygodni dluga deka i dlugi masteron i jakosc miesnia bajka :-) Wlasnie taki cykl bede lecial od poniedziałku i opisalem to wczoraj w PL Realia. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-20 10:19:49 A co [...]

" a dzisiejsza kulturystyka nie ma nic wspólnego z tą klasyczna lat 60-80. " Jak to? A co się niby zmieniło? Wychodzi parunastu nakoksowanych facetów i wypinają naoliwione dupy do oceny dla sędziów i wygrywa ten największy, najbardziej pocięty, posiadający najlepszą jakość mięśnia i najmniej braków... Po prostu najlepiej umięśniony. [...]

Dzięki wszystko na temat. A w okresie masy jak wam idzie waga ? Jakbyś poczytał trochę temat wstecz to dopiero co pisałem jak przebieram masy na tej diecie. 104kg połowa stycznia, wczoraj wieczorem 113.6kg, rankiem jakoś 112kg bedzie. A jakość mięśnia ?

[...] obudia, ktore bedzie odpowiadało Twojemu wysklepieniu stopy i aktywnosci jaką podejmujesz. Zalożenia masz słuszne, nalezy zadbac przede wszystkim o mobiilizacje stawu i jakosc miesnia (porozbijac go odpowiendio) co wiecej konieczne bedzie pozbycie sie nadwagi, ktora bedzie wplywac na obciazenie aparatu ruchu. zapoznaj sie z materialem, który [...]